Bruksizam je poremećaj koji mnogi ljudi doživljavaju, a često ne shvataju ozbiljno.
Škripanje zuba tokom noći može izazvati ozbiljne probleme sa zdravljem, od oštećenja zuba do bolova u vilici i glavobolja.
U ovom tekstu istražićemo šta je bruksizam i kako se možemo nositi sa njim.
Šta je bruksizam?
Bruksizam je medicinski termin koji se koristi za opisivanje nevoljnih pokreta vilica tokom spavanja, što rezultira škripanjem i stiskanjem zuba.
Najčešće se dešava noću tokom sna kao nesvjesna radnja.
Međutim neki ljudi škripe zubima i tokom dana kada su napeti i pod stresom.
Bruksizam se ubraja u parafunkcije i dešava se na podsvjesnom nivou.
Nepravilan zagriz kod djece i odraslih takođe može biti uzrok ove parafunkcije.
Kod pacijenata sa nekim neurološkim oboljenjima i ljudi koji se liječe antidepresivima prisutan je takozvani sekundarni bruksizam.
Uzrok bruksizma može biti i smanjeni unos magnezijuma jer je on važan elemenat za normalno funkcionisanje mišića i nerava, ali takođe ono što doprinosi bruksizmu je svakako povećan unos kofeina, nikotina i alkohola.
Takođe može biti posledica stresa, anksioznosti ili lošeg položaja vilica tokom spavanja.
Kako prepoznati bruksizam?
Jedan od prvih znakova bruksizma je škripanje zuba tokom noći, koje možda ne primjećujete sami, već vas može upozoriti partner ili članovi porodice.
Ono sto je karakteristično da zubi kod ljudi sa bruksizmom izgledaju kao da su pojedeni i zaravnjeni su nalik na ploče.
Samim tim visina zagriza je smanjena pa vilični zglob i mišići trpe dodatno opterećenje.
Ostali simptomi uključuju bolove u vilici, osjetljivost zuba, glavobolje i čak prenapregnutost mišića lica.
Kako se nositi sa bruksizmom?
- Posjetite stomatologa: Prvi korak u liječenju bruksizma je posjeta stomatologu. Oni će moći da dijagnostikuju problem i preporuče odgovarajući tretman.
- Injekcije botoxom: Da bi se olakšalo pacijentima sa bruksizmom i da bi im se mišići i zglobovi opustili pristupa se davanju injekcija u predjelu zgloba botulin toksina.
- Noćna zaštita: Okluzalni splintovi, takozvani night guard, predstavljaju vid terapije gdje se na osnovu uzetog otiska zuba izrađuje zaštita koja se postavlja preko zuba. Napravljena je od čvrstog materijala debljine 2mm i vrlo je komforna. Koristi se tokom noći duži vremenski period i daje odlične rezultate.
- Smanjite stres: Kako stres često može biti okidač za bruksizam, važno je pronaći načine za smanjenje stresa u svakodnevnom životu, poput vježbanja, meditacije ili psihoterapije.
- Promjena navika spavanja: Promjena položaja spavanja može pomoći u smanjenju škripanja zuba. Pokušajte spavati na leđima umesto na stomaku ili sa rukama ispod glave.
Zaključak
Bruksizam može biti neprijatan i štetan za zdravlje zuba i vilica, ali postoji niz koraka koje možete preduzeti kako biste se nosili sa ovim problemom.
Posjeta stomatologu, korišćenje noćne zaštite i smanjenje stresa mogu biti korisni u upravljanju ovim poremećajem i poboljšanju kvaliteta sna i oralnog zdravlja.
Ako primjetite simptome bruksizma, nemojte oklijevati da potražite stručnu pomoć kako biste sprečili dalje oštećenje.
U TB dentu pravimo noćne udalge kojima štitite, svoje zube od škripanja, a cijenu možete pogledati na našem cjenovniku.